Nutrição para Grávidas

Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por grandes transformações, hormonais, metabólicas e físicas. As escolhas alimentares da grávida vão ser a principal fonte energética e de nutrientes para si mesma e para o bebé em gestação, pelo que uma alimentação saudável e variada é fundamental para o bem-estar físico (e não só) desta “equipa”.
Situações como diabetes gestacional são cada vez mais frequentes e a grávida tem que gerir entre a “fome” exagerada e o controlo de peso... com a ajuda certa é tudo mais fácil!