Consulta do Sono da Grávida

A qualidade do sono é frequentemente afetada durante a gravidez. A começar no 1º trimestre de gestação, mais de 50% das grávidas reportam dificuldade em dormir.

Fatores como as alterações hormonais, náuseas ou vómitos, idas frequentes à casa de banho durante a noite, dor mamária, câimbras, dificuldade em respirar, dor lombar, azia... são alguns dos que mais prejudicam o sono das futuras mamãs.
O sono tem, por seu lado, um papel fundamental para a oxigenação da placenta e desenvolvimento do bebé, para além da sua função essencial no bem-estar físico, emocional e cognitivo da mãe. A sua ausência ou má qualidade levam à maior propensão para o desenvolvimento de diabetes gestacional, hipertensão arterial e pré-eclâmpsia.

Cuide do seu sono, viva uma gravidez tranquila e bem dormida!