EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing quer dizer Dessensibilização e Reprocessamento através do Movimento Ocular.
Trata-se de um método de dessensibilização e reprocessamento de experiências emocionalmente traumáticas por meio de estimulação bilateral do cérebro, a qual promove a comunicação entre os dois hemisférios cerebrais.
O EMDR recria o que acontece naturalmente durante o sonho ou o sono na fase REM (Rapid Eye Movement) e pode ser encarado como uma terapia de base fisiológica, que ajuda a pessoa a encarar e viver os traumas de uma forma nova e sem os efeitos perturbadores.
Fruto de larga pesquisa as possibilidades de intervenção foram ampliadas passando a abranger fobias, perturbação de pânico, depressão e doenças psicossomáticas.

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Psicóloga

Dr.ª Mónica Mexia

Psicóloga clínica

Dr.ª Mónica Mexia

  • Licenciatura em Psicologia ramo Psicologia Clínica – (Universidade do Algarve – Faculdade de Ciências Humanas e Sociais (1999/2003)
  • Outras Habilitações:
  • Frequência de Mestrado em Psicologia da Saúde
  • Formação em comportamentos aditivos
  • Formação em Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) nível 1 e 2
  • Terapia EMDR Formação avançada em: Estados de ego, Dissociação, Perturbação borderline, Perturbação bipolar, Perturbação depressiva, Perturbações Alimentares, Psicotraumatologia, Luto e desgosto
  • Formação em Terapia EMDR Crianças e Adolescentes nível 1 e 2
  • Formação em Brainspotting Fase 1 e 3.

Áreas de interesse:  Avaliação psicológica e psicodiagnóstico;   Acompanhamento psicoterapêutico a adolescentes/jovens (a partir dos 10 anos), adultos e idosos;   Aconselhamento psicológico individual, conjugal, familiar e de grupo.;  Depressão;    Ansiedade;    Dificuldades no controlo de impulsos;    Ataques de Pânico;    Fobias;    Compulsões;    Gestão de stress; Somatizações;    Intervenção na crise;   Luto;   Trabalho com traumas;    Ansiedade de Performance, Gestão desportiva e performance; Ansiedade competitiva;    Preparação para exames, apresentações ou outras situação de exposição pública;    Cessação tabágica ou outras drogas;    Dor Crónica;    Stress pós-traumático;    Abuso sexual;    Promoção de competências sociais e emocionais;    Promoção de competências de aprendizagem;    Aconselhamento parental;    Promoção da aquisição e mobilização de novas competências;    Promoção do crescimento pessoal e do desempenho da excelência;    Stress e Bem-estar;    Stress para Militares, Profissionais Forças de Seguranças, ex-Combatentes e Familiares, Bombeiros e outros agentes de saúde.